Vier Wege, die Ihr Büro Ihren Mitarbeitern schaden könnte

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Wenn wir an die Gefahren des Arbeitsplatzes denken, ist der Büroangestellte vielleicht nicht der erste Person, die in den Sinn kommt. Schließlich arbeitet es nicht gerade in großen Höhen oder klettert für den Lebensunterhalt in Minenschächte. Das ist wahr; Büroarbeiten sind möglicherweise nicht die physisch gefährlichsten Gewerke. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, wie die typische Büroumgebung - wahrscheinlich ähnlich wie die, in der Sie gerade sitzen - unsere Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen kann.

Und was für ein Zoll. Laut der britischen Health and Safety Executive (HSE) erlitten in Großbritannien in den Jahren 2014-2015 rund 1,2 Millionen Menschen eine arbeitsbedingte Krankheit, die aufgrund von Krankheit und Abwesenheit zu 27,3 Millionen Arbeitstagen führte. Aber vielleicht die alarmierendste Zahl von der HSE ist diese: die geschätzten Kosten der Krankheit im Vereinigten Königreich als eine direkte Folge der Arbeitsbedingungen sind 17,5 Milliarden US-Dollar.

Also ist dies ein kritisches gesundheitliches und finanzielles Problem zu lösen. Der British Safety Council schätzt, dass medizinische Störungen, die mit einer schlechten Arbeitsumgebung zusammenhängen, die britische Wirtschaft jährlich fast 130 Milliarden Dollar kosten. Es braucht kein Genie, um über die Art von Zahlen nachzudenken, über die wir hier in den VAE reden könnten, wo der sitzende Lebensstil so weit verbreitet ist.

Was genau ist es mit Bürojobs, die Arbeiter auf der ganzen Welt so krank machen? ? Nun, es muss gesagt werden, es gibt viele Täter - alles von den Lichtern über uns bis zu den Stühlen unter uns. Die gute Nachricht ist, sobald Sie sich der Gefahren bewusst sind, gibt es viel, was Sie tun können, um sich vor ihnen zu schützen.

Betrachten wir in diesem Zusammenhang vier Möglichkeiten, wie Ihr Büro die Gesundheit Ihrer Belegschaft schädigen könnte - und was Sie dagegen tun können.

1. Workstations

Das Problem: Wir beginnen damit, dass die meisten Mitarbeiter den größten Teil ihres Tages am Schreibtisch verbringen. Und schon gehören wir zu den potenziell schädlichsten Aspekten der Büroarbeit: Sitzen. Lange Zeit hat es sich als unglaublich schlecht für unsere Gesundheit erwiesen, lange zu sitzen. In der Tat ist es so schlimm für uns, dass viele Experten die Auswirkungen von übermäßigem Sitzen mit denen des Rauchens vergleichen. Während es in dieser Aussage zweifellos einige Übertreibungen gibt, ist es nicht schwer zu sehen, wie der Vergleich gemacht wurde.

Zum einen kann laut einer Studie, die im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht wurde, das Sitzen für längere Zeit erhöht werden Risiko für Dickdarm-, Endometrium- und Lungenkrebs. Es gibt auch Studien, die auf eine mögliche Verbindung mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen hinweisen.

Und das alles bevor wir überhaupt arbeitsbedingte Muskel-Skelett-Erkrankungen(MSD) angesprochen haben - eine Reihe von Verletzungen, die durch wiederkehrende Erkrankungen gekennzeichnet sind Schmerzen, Steifheit, Schwellungen, Krämpfe oder Schmerzen, die überall im Bewegungsapparat auftreten - einschließlich Nacken, Schultern, Handgelenken, Rücken, Hüften, Beinen, Knien und Füßen. Im Allgemeinen verursacht durch schlechte Körperhaltung oder sich wiederholende Aufgaben (einschließlich Tipparbeit) MSDs für etwa 40% aller Tage an arbeitsbedingten Krankheiten im Vereinigten Königreich, nach der Labour Force Survey von Großbritannien verantwortlich.

Die Lösung: Arbeiten Sie mit den Mitarbeitern zusammen, um komfortable Arbeitsplätze zu schaffen. Dies könnte bedeuten, Bildschirme, Mäuse und Tastaturen neu zu positionieren, um sicherzustellen, dass sie in der richtigen Höhe und Entfernung sind. Stellen Sie auch leicht verfügbare Geräte wie ergonomisch geformte Tastaturen und Mäuse, Hand - und Fußstützen und Stehpulte bereit.

2. Innenluft

Das Problem: Auch wenn es alarmierend klingen mag, die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die Luft, die Sie gerade atmen, Ihrer Gesundheit schaden könnte. In einer Studie, die im Toxic Substances & Disease Registry veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass die Luftschadstoffe in Innenräumen bis zu fünf Mal so hoch sein können wie im Freien - und es gibt Fälle, in denen es bis zu 100 Mal vorkommen kann. Für ein Land wie die Vereinigten Arabischen Emirate, wo die Bewohner bis zu 90% ihrer Zeit im Haus verbringen, ist das nicht gerade eine gute Nachricht.

Leider wird nicht nur kühle Luft über die Klimaanlage durch Ihr Bürogebäude gepumpt. Wenn Klimaanlagen nicht regelmäßig gereinigt werden, werden sie zu Brutstätten für alle Arten von hässlichen Reizstoffen in der Luft wie Schimmel, Bakterien, Pilze und andere Mikroben. Diese werden dann durch das Büro und in die Lungen Ihrer Mitarbeiter gepumpt - was möglicherweise zu einer ganzen Reihe von Atemwegsproblemen führt.

Und Atembeschwerden sind nur ein Teil des Problems - Klimaanlage hat auch gezeigt, Kopfschmerzen, Müdigkeit zu induzieren und allgemeine Übelkeit. In der Tat haben mehrere Studien, darunter eine im International Journal of Epidemiology veröffentlicht, festgestellt, dass diejenigen, die in Bürogebäuden mit zentraler Klimaanlage arbeiten zeigen mehr Symptome der Krankheit und mehr Tage krank als diejenigen, die nicht krank sind.

Die Lösung: Die einfachste Lösung ist, die Klimaanlage auszuschalten und frische Luft zu holen. Aber seien wir realistisch, das ist hier in den VAE nicht besonders praktisch. Wenn Sie dies nicht tun, ist es wichtig, Ihre Mitarbeiter zu ermutigen, in den Pausen nach draußen zu gehen, auch wenn sie nur ein paar Minuten draußen im Schatten herumlaufen. Unterdessen ist es ein Muss, sicherzustellen, dass die Filter in Ihren Klimageräten regelmäßig gereinigt werden, um luftgetragene Mikroben zu reduzieren.

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machen 3. Beleuchtung

Das Problem: Sind Sie schon einmal morgens ins Büro gekommen und haben die hellen Leuchtstofflampen an der Decke beobachtet? Wenn die Antwort ja lautet, besteht eine gute Chance, dass Ihr Arbeitsbereich überbelichtet ist. Dies geschieht, wenn künstliches Licht heller ist als es für die anstehende Aufgabe erforderlich ist - was in den meisten Büros der Fall ist. Während wir alle einen gut ausgeleuchteten Arbeitsplatz benötigen, kann eine Überexposition mit hellem, künstlichem Licht zu einer Reihe ernsthafter Gesundheitszustände führen.

In einem vom Harvard Health Letter herausgegebenen Artikel zeigten Forscher, dass zu helles Licht die Melatoninproduktion beeinflusst - das Hormon, das den Schlaf fördert. Im Wesentlichen beginnt es, den circadianen Rhythmus des Körpers zu stören - unseren natürlichen 24-Stunden-Wachheitszyklus. Dies ist heutzutage mehr und mehr ein Problem, da wir so viele Geräte mit blauem Licht und langen Arbeitsstunden im Büro haben. Überbelichtung kann zu einer unruhigen Nacht führen und wie jeder, der schon einmal unter Schlaflosigkeit litt, weiß, hat schlechter Schlaf einen enormen Einfluss auf die Lebensqualität. Darüber hinaus gibt es vorläufige Beweise dafür, dass dies wiederum mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krankheiten wie Krebs und Diabetes in Verbindung gebracht werden kann.

Schließlich fluoreszieren die in Büros häufig vorkommenden Fluoreszenzlichter ständig - selbst wenn sie für den Patienten nicht wahrnehmbar sind bloßes Auge. Im Laufe eines Achtstundentages, an fünf Tagen in der Woche, belastet dies die Augen, die zu Kopfschmerzen und Migräne führen.

Die Lösung: Die ideale Lösung ist, so viel natürliches Licht wie möglich zu lassen in Ihrem gesamten Arbeitsbereich möglich. Wenn das nicht möglich ist, kann die Wahl von weicheren Glühbirnen oder Dimmerlampen auch den gewünschten Effekt haben. Und wieder sind regelmäßige Pausen aus dem Bürobereich an der Tagesordnung.

4. Lange Arbeitszeiten

Das Problem: Es handelt sich zwar nicht um einen spezifischen Aspekt der Büroumgebung, aber es gibt noch eine andere Möglichkeit, wie das Büro die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter schädigen könnte - und so lange sie dort verbringen. Abgesehen von dem offensichtlichen Risiko von Müdigkeit und Burnout, das von solch einem anstrengenden Arbeitsplan herrührt, sind lange Arbeitszeiten auch mit einem erhöhten Risiko für verschiedene medizinische Zustände verbunden. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung mehrerer Studien, die im Lancet veröffentlicht wurden, hat gezeigt, dass Mitarbeiter, die lange arbeiten, ein erhöhtes Schlaganfallrisiko im Vergleich zu den Standardarbeitszeiten haben.

Natürlich ist der Hauptgrund für dieses erhöhte Risiko etwas, über das wir Bescheid wissen hier in den VAE - Stress. Es ist etwas, das einen alarmierend großen Prozentsatz der Bevölkerung betrifft. Verbunden mit der Untätigkeit, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen, steigt alles auf, um unseren allgemeinen Gesundheitszustand zu beeinträchtigen.

Und wenn wir denken, dass längere Arbeitszeiten höhere Produktivität bedeuten, dann bellen wir den falschen Baum. Es wird klarer, dass & quot; lange arbeiten & rdquo; nicht gleichzusetzen mit "Smart arbeiten". & rdquo; Lange Arbeitszeiten können zu Fehlern führen und schlechte Entscheidungen treffen.

Die Lösung: Der erste Schritt besteht darin, eine Kultur zu schaffen, in der sich die Mitarbeiter nicht an ihren Schreibtisch gefesselt fühlen. Ermutigen Sie die Mitarbeiter, regelmäßige Pausen einzulegen und klare Regeln für die Bearbeitungszeiten für die Übermittlung von Arbeitsanträgen festzulegen. Führungskräfte stellen zunehmend fest, dass flexibles Arbeiten eine effektive Möglichkeit ist, Stunden zu reduzieren und gleichzeitig die Produktivität zu steigern und Fehlzeiten zu reduzieren.

Die Kosten der arbeitsbedingten Krankheit zählen

Dies ist keine erschöpfende Liste, aber Sie wissen es nicht Ich muss über einem Sicherheitsnetz arbeiten, um arbeitsbedingten Verletzungen und Krankheiten ausgesetzt zu sein. Das bescheidene Büro enthält viele Gefahren, die, wenn sie nicht richtig gehandhabt werden, schwerwiegende Folgen für die Gesundheit der Mitarbeiter haben können. Darüber hinaus gibt es einen weiteren großen Anreiz für Arbeitgeber, in der Büroumgebung die richtige Lösung zu finden: die finanzielle.

Es ist leicht zu glauben, dass nur wenig getan werden kann, um diese Kosten unter Kontrolle zu halten. Tatsächlich ist die Lösung relativ einfach - und sie beginnt mit der Bildung. Wenn Ihre Mitarbeiter die möglichen Folgen bestimmter Arbeitsbedingungen nicht kennen, werden sie sie wahrscheinlich nicht vermeiden. Deshalb ist der erste Schritt, den Mitarbeitern vor Augen zu führen, wie sie sich vor arbeitsbedingten Verletzungen schützen können - durch gute Körperhaltung und angemessene Bildschirmpausen.

Als nächstes wollen wir eine Kultur schaffen, in der sich die Mitarbeiter wohlfühlen Probleme anzugehen, von denen sie denken, dass sie ihre Gesundheit beeinträchtigen können - sei es eine unangenehme Arbeitsumgebung oder einfach nur Überarbeitung. Diese Probleme frühzeitig anzugehen und zu überwinden, wird das Risiko von kostspieligen medizinischen Erkrankungen auf der ganzen Linie verringern und zu einer gesunden, glücklichen und produktiven Belegschaft führen.

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