Cómo Eliminar el estrés de 5 pasos

Empézaré por definir el estrés . La Palabra & estrés & rdquo; no se encuentra registrada en el diccionario de la Real Academia Española, es ist ein palabra castellanizada del inglés: stress ".

Si analisamos el contexto de las personas que lo sufren, el factor común podría entscheiden Sie sich für sentirse presionado per exigencias del entorno. Sin Embargo, ich denke, dass der Fall ist.

Para explicarme mejor, Tomaré el ejemplo de algunos instrumentos de tortura creados por la inquisición como el otro, donde el pobre condenado Ära atado de pies y manos y someido a una tracción de ambos extremos de su cuerpo.

El Dolor Ära verdaderaments insoportable. Hoy la tortura es semjante, pero es mental.

La tirantez se presenta de manera diferente en cada persona, pero und el castro del empresario hay un lugar común, véamos.

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Esta manera de pensar, no los hace sentir cómodos cuando están mit familia ya ques están pensando en que debería estar en la empresa y al revés. Vive para trabajar en lubar de trabajar para vivir, pero & iquest; cómo loararlo?

Aquí algunas soluciones:

1. Antwort # 1 am: Juni 19, 2000, 12:56:17 am » Es ist einfach, und es ist ein Problem, das Probleme lösen, Probleme und Enforcements in Buscar solucionarlo de raíz. Si no heu solución und contexto real, busquemos cambiarlo. Un análisis racional del problemaas fundamental.

Si nos preocupamos por un problema que realmente no existe, entónces tenemos que trabajar con los archivos grabados en subconsciente que nos están invitando a preocuparnos.

En otras palabras, como lo menciono en uno de mis libros, ténemos que romper con nuestras limitaciones mentales.

2. Haz una lista de todas las actividades que realiza para tu empresa.

Con la lista en mano y con mucha objezividad, revisa una a una, alle las actividades y marca las que exclusivamente und invariabile tienes que hacer solamente tú. Cuando defina qué actividades tienês que hacer tú, busça la manera de simplificarlas, automatizarlas o sustituirlas. El resto se deberá delegar a personas de tu confianza oder terceros que puedan encargare de esas actividades de manera profesional.

3. Crea sistemas eine Prueba de errores

. Este sistema debe incluir indicadores que ayuden ein monitorare esas actividades para reducir la & quot; necesidad & rdquo; de estar presente, aumentando la confianza und la seguridad de la las cosas van a funcionar bien. 4. Eliminia las interferencias en los roles.

Kein hey que rescueirnos hacer otras actividades relacionadas mit aspectos de la empresa (a menos que sea absolutamente necesario). & iquest; Cómo sabrán tus colaboradores cuando llamarte o comunarse contigo cuando estés de vacaciones ? Muy simple, estable una política muy clara und por escrito que no deje lugar a ninguna ambigüedad.

5. & iexcl; disfruta la vida!

Después de todo, hat creado un negocio oder un empresa para tener los recursos que te permitan vivir bien. Recuerda que aunque quisieras, keine puedes estar todo el tiempo en tu negocio y no es sano para ti ni para tu empresa. Tampoco debigs exigir eso a tus colaboradores.

Si ellos se sienten felices, su rendimiento, su desempeño, su creatividad va a ser mayor y muy especieinciento con compulsionis contigo también será mayor yes resultados serán cada vez mejores.

En términos más simples: cambia tu

mentalidad , keine Meere "Todólogo" & rdquo; delegas las actividades que no tienes que hacer tu, krea sistemas que puedas monitorear, eliminieren las interferencias y ... & iexcl; Que Meere muy feliz!