15 Science-Backed Memory-Tipps, die Ihnen helfen (Infographik)

Nicht alle von uns sind mit einem stellaren Gedächtnis geboren, aber das bedeutet nicht, dass wir es nicht verbessern können. Es gibt eine Reihe von einfachen Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis täglich zu entwickeln.

Sie müssen nicht mit Post-its über Bord gehen oder ganze Bücher neu lesen, um Ihr Gedächtnis zu verbessern - die Antwort ist viel einfacher. Versuchen Sie zunächst, Bildern wichtige Wörter im Geiste zuzuordnen. Unsere Gehirne erinnern sich viel schneller an Bilder als Worte. Wenn Sie also Wörter mit Bildern assoziieren, werden Sie sich eher an sie erinnern.

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Im Durchschnitt vergessen die Menschen 80 Prozent neue Informationen innerhalb weniger Tage. In diesem Sinne sollten Sie am Tag nach dem ersten Lernen noch einmal nach neuen Informationen suchen.

Ein großes Hindernis für die Speichererhaltung ist Multitasking. Um etwas festzuhalten, musst du deine ganze Aufmerksamkeit darauf richten. Von einer emotionalen Verbindung zum Schreiben von Dingen gibt es alle Arten von Hacks, die Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu stärken.

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