6 Schlechte Gewohnheiten, die du brechen musst, um erfolgreich zu sein

Viele der jungen Unternehmer, die ich durch meine Arbeit als Schriftsteller, Investor und Unternehmer treffe, erreichen ihr volles Potenzial nicht. Außerdem haben sie keine Ahnung warum. Sie haben großartige Ideen für ihre Start-ups und finanzielle Unterstützung, um sie zu verwirklichen. Aber egal wie sehr sie es versuchen, sie kommen immer wieder zu kurz.

Bist du das? Glaubst du, dass du erfolgreich sein solltest, aber nicht ganz dahin kommen kannst, wo du hin willst?

Wenn das so ist, wette ich, dass du ein paar schlechte Angewohnheiten im Hintergrund laufen lässt, ohne dein Wissen. Schlechte Angewohnheiten bleiben oft unbemerkt, wie ein langsames Leck in einem Autoreifen. Bis du eines Tages ohne Vorankündigung am Straßenrand stehst, gibt es ein Problem.

Erfolg erfordert technische Fähigkeiten sowie die nötige Konzentration, Konzentration und Energie, um dich auf lange Sicht zu tragen. Erfolg erfordert auch Selbsterkenntnis. Du musst in der Lage sein, dich selbst und deine Gewohnheiten klar zu sehen, damit du sie ändern kannst, bevor sie dein Potenzial verändern.

Schau dir die folgende Liste an und sei brutal ehrlich: Läutet irgendeiner von ihnen eine Glocke?

1. Du bist ein Perfektionist.

Dies ist eine der schlimmsten Arten, wie du dich selbst sabotieren kannst. Wenn du in der Angst lebst, eine Aufgabe falsch zu machen, wirst du nicht beginnen können. Der Stress, perfekt zu sein, friert Kreativität und Freude ein und macht deine Aufgabe länger, schwieriger und nicht so spaßig.

Gib dir die Erlaubnis, unvollkommen zu erschaffen. Machen Sie Entwürfe, in dem Wissen, dass Sie einige oder die meisten Dinge, die Sie tun, nicht berücksichtigen. Sie können immer bearbeiten, was Sie begonnen haben. Größe kommt von vielen Fehlern und Übergaben.

2. Du bist zwanghaft abgelenkt.

Im Internet surfen, einen Anruf annehmen, einen Snack bekommen, jemanden schnell zurückschreiben, während du in der Mitte von etwas bist - das alles bringt dich weg von intensiver Konzentration. Wenn Sie sich ständig unterbrechen, können Sie nicht in den Schwung der Dinge geraten. Sie könnten sich darauf einstellen, Ihren ganzen Tag zu verschwenden.

Schalten Sie Ihre Ablenkungen aus, schließen Sie die Tür und fokussieren Sie sich für eine bestimmte Zeit. Wenn Sie anrufen, schreiben oder essen müssen, geben Sie sich dafür eine Pause. Und dann die Disziplin haben, zu der Aufgabe zurückzukehren.

3. Sie drücken die Schlummertaste.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass 15 Minuten zusätzliche Schlummerzeit am Morgen nicht dazu beitragen, dass Sie sich weniger müde fühlen. Wissenschaftler haben vor langer Zeit herausgefunden, dass Sie einen tiefen REM-Schlaf benötigen, um sich aufzuladen. Das Schlummern macht dich tatsächlich müder und ermüdet. Schlimmer noch, es kostet Zeit, Wasser zu trinken, zu duschen oder Sport zu treiben - Aktivitäten, die allesamt die Energie steigern.

Anstatt im Bett zu liegen und nur 15 Minuten mehr Schlaf zu haben, sag dir, dass es nicht geht Du bist weniger müde. Steh auf, wenn dein Alarm ertönt, und fange an, gesunde Morgengewohnheiten zu integrieren, die deine Aufmerksamkeit steigern.

4. Du lässt deine wichtigste Arbeit bis später.

Die meisten Menschen sind früher am besten in Bestform, bevor sie die Ermüdung des Gehirns nachmittags und abends erreicht haben. Speichern Sie Ihre schwersten oder wichtigsten Aufgaben nicht für "später". Sie werden nicht die Energie haben, sich richtig zu widmen.

Schwierige Aufgaben früh am Tag zu bewältigen, verbessert Ihr Arbeitsergebnis. Es erlaubt Ihnen auch, sich zu entspannen, während Ihr Tag sich entfaltet. Du wirst wissen, dass du vollbracht hast, was du tun musst, und dir bleibt nichts hängen, bevor du auf den Tag gehst.

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5. Sie Multitasking.

Nur weil Sie denken, dass Sie gut im Multitasking sind, heißt das nicht, dass es der beste Weg ist, Dinge zu erledigen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Multitasking die Menge an Kurzzeitgedächtnis reduziert, die Sie von Ihrer Aufgabe behalten. Mit der Zeit verringert sich auch Ihr Langzeitgedächtnis.

Multitasking lässt wichtige Details vermissen und lernt weniger. Es führt auch zu Fehlern. Überspringe den Jonglier-Akt und konzentriere dich darauf, eine Sache gut zu machen.

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6. Sie sitzen zu lange.

Wenn Sie Ihren Computer häufig den ganzen Tag benutzen, bringen Sie Ihren Körper durch einen großen Stress. In einer sitzenden Position wird die Wirbelsäule weniger flexibel. Dies belastet den unteren Rücken, Schultern und Nacken. Es reduziert auch den Blutfluss zum Gehirn und zur Lunge - die Kraftpakete, die Sie benötigen, um Ihre beste Arbeit im Moment und später in Ihrem Leben zu leisten.

Machen Sie alle 20 bis 30 Minuten Pausen. Dehnen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern, während Sie arbeiten, und erwägen Sie eine regelmäßige Yoga oder Pilates Routine. Dehnen und stärken Sie Ihren Körper kann Karpaltunnelsyndrom, Rückenspasmen, Müdigkeit und Reptio-Bewegungsverletzungen zu verhindern.

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Schlechte Gewohnheiten müssen nicht Ihr Leben zu beherrschen oder zu halten Sie vom Erfolg. Ändern Sie alle Ihre Gewohnheiten auf einmal kann überwältigend sein, so konzentrieren sich auf eine kleine Sache zu einer Zeit zu verbessern. In kurzer Zeit werden Sie Gewohnheiten entwickeln, die Ihnen helfen, Ihr Bestes zu geben.